现代人越来越注重日子保养，摄生指保养、保养、颐摄生命。即以调阴阳、和气血、保精力为原则，运用调神、扶引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种办法，以期到达健康、长命的意图。摄生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族传统文明的一个有机组成部分，摄生是先民在长期的日子实践中总结生命经历的成果。北京会所也是其间的一种养生的办法。北京男子会所养生之道，根本归纳了几千年来医药、饮食、宗教、风俗、功夫等文明方面的摄生理论。其内容不过以下四点：顺从其美：体现了“天人合一”的思维。强调在摄生的过程中，既不可违反自然规律，一起也要注重人与社会的统一协调性。正如《内经》建议：“上知地舆，下知地舆，中知人事，能够持久”。形神兼养：在摄生过程中既要注重形体维护，更要注重精力心思方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。动态结合：现代医学建议“生命在于运动”，中医也建议“动则生阳”，但也建议“动中取静”、“不妄作劳”。北京男子会所的优点就是在于你只需享用，就能够到达摄生的效果了。
